Σάββατο, 14 Μαρτίου 2015

Κατασκευές με ... Βαμβάκι!

Την παρακάτω κατασκευή την εντοπίσαμε στο Linelife.gr και πραγματικά μας εντυπωσίασε, καθώς είναι οικονομική και φτιάχνεται αρκετά γρήγορα.

Πρόκειται για τη δημιουργία ενός φωτιστικού σε σχήμα σύννεφου που όταν φέγγει μοιάζει απίστευτα ρεαλιστικό. Είναι ιδανικό για να στερεωθεί στο ταβάνι ή στον τοίχο του σπιτιού σας.



Για την κατασκευή του θα χρειαστείτε: βαμβάκι, πετονιά ψαρέματος ή σπάγκο, καρφιά ή γαντζάκια, χάρτινα φαναράκια, ένα ξύλινο πείρο, λαμπάκια LED (παρέχουν ασφάλεια ώστε να μην υπερθερμανθούν τα υλικά) που λειτουργούν με μπαταριές και πιστόλι θερμικής σιλικόνης.


Δείτε πως μπορείτε να το φτιάξετε:

Τετάρτη, 10 Ιουλίου 2013

Γνωρίστε την πυθαγόρεια διατροφή





Ένας πολύ σημαντικός παράγοντας για την υγεία μας είναι η διατροφή μας. Εξάλλου ένα ρητό λέει πως ότι τρόμε είμαστε. Αξίζει λοιπόν να ρίξετε μια σχετική ματιά στην Πυθαγόρεια Διατροφή, η οποία αναλύει διάφορες τροφές σε σχέση πάντοτε με τα πλεονεκτήματα που προσφέρουν στην υγεία μας. Το άρθρο είναι συμβουλευτικό και το αλιεύσαμε από την Εναλλακτική Δράση.

Ιπποκράτης: «Εκείνο που διατηρεί την υγεία είναι ισομερής κατανομή και ακριβής μείξη μέσα στο σώμα των δυνάμεων (= ισονομία) του ξηρού, του υγρού, του κρύου, του γλυκού, του πικρού, του ξινού και του αλμυρού. Την Αρρώστια την προκαλεί η επικράτηση του ενός (=μοναρχία). Η θεραπεία επιτυγχάνεται με την αποκατάσταση της διαταραχθείσας ισορροπίας, με τη μέθοδο της αντίθετης από την πλεονάζουσα δύναμη».
Tις αντιλήψεις αυτές τις βρίσκουμε ακέραιες στον Ιπποκράτη. Η ακριβής μείξη, η ισονομία, η συμμετρία, η αρμονία, βρίσκονται στη βάση των δογμάτων των Πυθαγορείων και του Ιπποκράτη. Κι εδώ, όπως θα δούμε, μας εντυπωσιάζει ο νόμος της αναλογικότητας!


Τα Κόκκινα Φασόλια: πραγματικά μπορούν να θεραπεύσουν και να βοηθήσουν στη διατήρηση της καλής νεφρικής λειτουργίας – και μοιάζουν ακριβώς όπως τα ανθρώπινα νεφρά.


Το Καρύδι: μοιάζει με έναν μικρό εγκέφαλο, ένα αριστερό και ένα δεξί ημισφαίριο, τον άνω και κάτω εγκέφαλο και την παρεγκεφαλίδα. Τα καρύδια βοηθούν στην ανάπτυξη του εγκεφάλου και την εγκεφαλική λειτουργία.

Παρασκευή, 3 Μαΐου 2013

Ας γνωρίσουμε τη μαργαρίνη... και τους 10 λόγους που πρέπει να την αποφεύγετε!



Διάβασα ένα πολύ ενδιαφέρον άρθρο σχετικά με την μαργαρίνη στον ιστιοχώρο "Η τροφή μας το φάρμακο μας". Αξίζει να το διαβάσετε και εσείς για να καταλάβετε τι τρώμε...

Μια φορά και ένα καιρό όλες οι οικογένειες διατηρούσαν τις δικές τους "οργανικές" αγελάδες, που έβοσκαν οργανικό χορταράκι, και οι ιδιοκτήτες τους χρησιμοποιούσαν τα "δώρα" τους στη καθημερινή διατροφή τους.
Έπιναν το γάλα τους, έβγαζαν τη κρέμα και έφτιαχναν βούτυρο. Πέρα από την εξαιρετική θρεπτική αξία αυτών των τροφών είχαν και απίστευτη γεύση. Γεύση που πιθανόν πολύ λίγοι από εμάς έχουμε δοκιμάσει στη ζωή μας.

Τη σημερινή εποχή είναι κομματάκι δύσκολο, αν όχι αδύνατον, να ακολουθήσει κάποιος τον τρόπο ζωής και διατροφής των παλιών, εκτός και αν διαμένει σε αγρόκτημα και διατηρεί ζώα. Η έννοια "πάω να αρμέξω την αγελάδα για να πάρω το γάλα της" έχει αντικατασταθεί από το "πάω στο super market για ψώνια". Σίγουρα πιο εύκολη πρακτική, αλλά όπως όλα έχει και αυτή το τίμημα της.
Αμέτρητες οι επιλογές· βούτυρα, μαργαρίνες, spreads, σκληρά, μαλακά, με γεύσεις, με χρώματα, με αρωματικά, με ελαιόλαδο, χωρίς λιπαρά, ενάντια στη χοληστερίνη...
Χωρίς καμιά διατροφική αξία θα πω εγώ. Και με πολλούς κινδύνους για την ίδια μας την υγεία. 


Η ιστορία της διαμάχης

Για αιώνες το βούτυρο έχαιρε της απεριόριστης εκτίμησης των ανθρώπων λόγω της θρεπτικότητας και της ασυναγώνιστης γεύσης του. Το 1930 ένας οδοντίατρος που τα βρόντηξε και έγινε ερευνητής στο διατροφικό τομέα, ονόματι Weston A. Price (φωτό αριστερά), μελέτησε τις διατροφικές συνήθειες των ανθρώπων και δει των ιθαγενών διαφόρων περιοχών. Ανακάλυψε πως το βούτυρο ήταν βασικό συστατικό της διατροφής πολλών ομάδων υγιέστατων ανθρώπων.

Όταν μιλάω για βούτυρο δεν εννοώ τα σκουπίδια στις βιτρίνες των super market, αλλά το αυθεντικό βούτυρο με όλα του τα λιπαρά, από αγελάδες που βόσκουν φυσικά, χωρίς φυράματα και αντιβιοτικά.
Στις αρχές της δεκαετίας του '50, η βιομηχανία τροφίμων ανακάλυψε πως να μετατρέπει τα υγρά φυτικά έλαια σε λίπη στερεής μορφής, με μια διαδικασία που λέγεται υδρογόνωση (hydrogenation). Η υδρογόνωση μετατρέπει τα υγρά φυτικά έλαια σε μαργαρίνες, γεγονός που έδωσε ώθηση στην ανάπτυξη της βιομηχανίας επεξεργασμένων τροφίμων και των αλυσίδων fast food. Οι μαργαρίνες μπαίνουν παντού, είναι πιο σταθερές και έχουν μεγαλύτερη διάρκεια ζωής από το βούτυρο. Είναι και πιο φθηνές, άρα αποτελούν τη συνταγή της επιτυχίας για τον βιομήχανο που σέβεται τον εαυτό του.
Για δεκαετίες ολόκληρες αυτά τα ψεύτικα λίπη προωθήθηκαν σαν υγιεινή εναλλακτική του βουτύρου. Πιθανόν ακόμα και σήμερα να έχετε τη ίδια εντύπωση. Τα πράγματα όμως δεν είναι καθόλου έτσι. Για την ακρίβεια είναι ακριβώς αντίθετα. Τα επεξεργασμένα λίπη, ιδίως η μαργαρίνη, είναι το πιο γρήγορο εισιτήριο προς την ασθένεια και το πρόωρο θάνατο.

Πέμπτη, 14 Φεβρουαρίου 2013

Φτιάχ’ το μόνος σου: 6+1 περίεργες κατασκευές!

Διαβάσαμε το πολύ χρήσιμο άρθρο της Ευαγγελία Αναστασάκη με 6+1 περίεργες κατασκευές. Πραγματικά μας εντυπωσίασε. Μπορείτε λοιπόν και εσείς πριν κάνετε εκκαθάριση στην αποθήκη ή πετάξετε όλα αυτά τα άχρηστα -κατά τη γνώμη σας- αντικείμενα, καλό θα ήταν να ρίξετε μια ματιά στις ακόλουθες προτάσεις, που θα σας βοηθήσουν αν μη τι άλλο να φτιάξετε μόνοι σας μερικές περίεργες αλλά απόλυτα χρηστικές κατασκευές.

 Όλοι έχουμε παλιά πράγματα στο σπίτι μας που περιμένουν να πεταχτούν και δεν ξέρω για ποιο λόγο αυτή η διαδικασία της αποβολής τους μας δημιουργεί συνήθως μια μεγάλη αίσθηση απελευθέρωσης! Ωστόσο, πριν ξεκινήσετε τον καθαρισμό του σπιτιού σας, δείτε στη συνέχεια τι μπορείτε να κέντε με πλαστικά μπουκάλια, κουταλάκια μιας χρήσης, φέτες ανανά αλλά και κουτιά από κονσέρβες και μανταλάκια! Κι αν ακόμη είστε δύσπιστοι, σας ενημερώνω ότι θα λάβετε τα καλύτερα σχόλια, αφήστε που θα «ξεχειλίσετε» από υπερηφάνεια για τις περίεργες δημιουργίες σας! Γιατί κανείς άλλος δεν το σκέφτηκε μέχρι σήμερα! Μόνο εσείς…

1. Μεγάλα πλαστικά μπουκάλια νερού + πλαστικά κουταλάκια = Design φωτιστικό οροφής!



2. Φρέσκος ανανάς σε φέτες + φόρμα για κέικ = Αποξηραμένα διακοσμητικά λουλούδια!

Ψάχνοντας για πηλό

Είναι πολλοί, που τους ενδιαφέρει να κατασκευάζουν χειροποίητες κατασκευές από πηλό. Κατασκευές όμορφες, ανθρώπινες και γήινες. Που μπορεί όμως ο καθένας μας να βρει πηλό; Η απάντηση έρχεται μέσα από την κοινότητα cob Ελλάδος.

 

Ο πιο συνηθισμένος λοιπόν τρόπος για να βρει κάποιος την πρώτη ύλη για το σπίτι του, είναι να σκάψει στο χωράφι του. Τα περισσότερα εδάφη περιέχουν τα επιθυμητά για χτίσιμο ποσοστά αργίλου. Ένα ποσοστό του χώματος που χρειαζόμαστε, το παίρνουμε και από την εκσκαφή των θεμελίων. Αυτό όμως συνήθως δεν είναι αρκετό. Τι μπορεί λοιπόν να γίνει με την τρύπα που θα αφήσει η εξόρυξη της πρώτης ύλης;

Τετάρτη, 13 Φεβρουαρίου 2013

Τι θα λέγατε να στίσουμε μία ξύλινη κατοικία;

Η πρόταση - πρόκληση έφθασε στο συνεργείο μας. Τι θα λέγατε να στίσετε και στην Κύπρο μια ξύλινη κατοικία; Δεν χρειάστηκε να το σκεφτούμε και πολύ και η απάντηση που δόθηκε ήταν άμεση και φυσικά θετική.

Προορισμός: Παραλίμνι
Οικία: Ηλιάνας και Ανδρέα
Στόχος: Η κατασκευή βοηθητικής κατοικίας μέσα σε μια εβδομάδα

Το σχέδιο

Το ραντεβού δόθηκε για Δευτέρα πρωί. Το ημερολόγιο έδειχνε 23 Ιουλίου και η ώρα κάπου λίγο μετά τις 7 το πρωί. Ο ήλιος από ψηλά ξεκίνησε να μας χαμογελάει και να μας θυμίζει πως τελικά, δεν θα είναι σύμμαχος μας...

Μέρα πρώτη.

Ένα ξύλινο σπίτι είναι σαν ένα παζλ από Lego. Καταρχήν πρέπει να γίνει ο διαχωρισμός και η καταγραφή της ελαττωματικής ξυλείας. Στην συνέχεια χωρίζονται τα τμήματα και περνάμε στην φάση της αποκατάστασης της ελαττωματικής ξυλείας.



Δευτέρα, 4 Ιουνίου 2012

Κατασκευές με ... Κοχύλια!

Μια λοιπόν που ήρθε και το καλοκαίρι και η διαθεσή μας ανεβαίνει, έφθασε η ώρα να διακοσμήσουμε το σπίτι μας με "Θάλασσα" . Σας παραθέτουμε ένα πολύ καλό άρθρο από το "Σουλούπωσε το"

Άμμος, βότσαλα, ξύλα της θάλασσας και φυσικά κοχύλια, τα απόλυτα "φετίχ" του καλοκαιριού. Μεταφέροντας την δροσιστική τους αύρα στο σπίτι, τίποτα άλλο δεν σας χρειάζεται για να αποκτήσουν οι χώροι σας την  ιδανική εποχιακή διακόσμηση.
Το πρώτο που θα χρειαστεί, πριν οποιαδήποτε κατασκευή με κοχύλια, να τα καθαρίσετε  πολύ καλά με χλιαρό νερό και σαπούνι. 
Αφήστε τα στον ήλιο να στεγνώσουν εντελώς και περάστε, τα μεσαίου και  μεγάλου  μεγέθους κοχύλια,  μ΄ένα διαφανές γυαλιστικό βερνίκι. Θα "ζωντανέψει" το χρώμα τους και θα τα προστατέψει από την σκόνη και την φθορά, διατηρώντας τις  κατασκευές σας σε άριστη κατάσταση για πολλά πολλά χρόνια.
Αν ωστόσο τα προτιμάτε με τη φυσική ματ όψη τους, μπορείτε και να το παραλείψετε. 

1. Το να γεμίσετε γυάλινες διαφανείς γυάλες, βάζα, πιατέλες κλπ. αλλά και ρηχά καλάθια με κοχύλια,  άμμο και βότσαλα και να στολίσετε μ΄αυτά οποιοδήποτε σημείο στο εσωτερικό του σπιτιού αλλά και στο μπαλκόνι ή το τραπέζι σας,  από τις πιο εύκολες καιαπλές προτάσεις για να αξιοποιήσετε διακοσμητικά τα  κοχύλια σας.

Με την προσθήκη ενός ή και περισσότερων κεριών στην όλη σύνθεση δημιουργήστε τα ...απόλυτα καλοκαιρινά κηροπήγια.
 συνδυασμοί των υλικών, για τέτοιου είδους κατασκευές, ανεξάντλητοι και όπως κι αν τα ταιριάξετε, θυμηθείτε ότι το βασικότερο σ΄αυτού του είδους τις δημιουργίες είναι να παραμένουν φροντισμένες και καθαρές. Οι γυάλες θα πρέπει να είναι πεντακάθαρες και ....αστραφτερές όπως ακριβώς και τα κοχύλια ή τα βότσαλα, γι΄αυτό προτιμήστε κάτι απλό που θα μπορείτε εύκολα να το καθαρίζετε, ειδικά αν βρίσκεται σε χώρο εξωτερικό, από μια πολύπλοκη κατασκευή που σε λίγες μέρες θα ....βουλιάζει στην σκόνη.